Heilpraktikerin für Psychotherapie

Schlafberatung

Leiden Sie regelmäßig unter

Einschlafstörungen?

durch Stress, Sorgen, Anspannung oder andere psychische Probleme

Durchschlafstörungen?

mit ihren Folgen Müdigkeit, Gereiztheit, Antriebslosigkeit und Leistungsschwäche

zu wenig Schlaf?

oder oberflächlichen Schlaf, der nicht erholsam ist?

Sie verspüren Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwäche, Nervosität oder Stimmungsschwankungen, die durch den ungenügenden Schlaf hervorgerufen werden? Ihr Immunsystem ist durch die fehlende Regeneration geschwächt. Sie sind bereit Neues zu lernen, um Ihr gewohntes Schlafmuster zu verändern.

Nichtmedikamentöse Schlafberatung

Mein Angebot

Dabei werden verschiedene Praktiken erlernt, so dass Sie situationsadäquat Ihre bevorzugte Variante selbst anwenden können. Da es viele Arten von Schlafstörungen gibt sind auch die Methoden, sie zu überwinden, unterschiedlich.

So einfach als möglich – so umfassend als nötig.

Sie lernen die Zusammenhänge zwischen schlafraubenden Einflüssen und grundlegenden hormonellen Vorgängen im Gehirnstoffwechsel kennen. Es werden verschiedene praktische Übungen zur Tiefenentspannung, zur Synchronisation beider Hirnhälften, Zellregenerations- und Akupressurtechniken erlernt.

Ein Skript zum Seminar erlaubt Ihnen alles Erlernte zu Hause zu festigen.

Schneller wieder einschlafen

Schlafphasen tiefer und erholsamer erleben

Wachphasen mit erlernten Praktiken bewusst zur eigenen Regeneration nutzen

Alltag wieder ausgeglichen, leistungsfähig und konzentriert erleben

Die Tage nach dem Seminar habe ich so tief geschlafen, wie schon lange nicht mehr. Ich kannte dieses Gefühl gar nicht mehr.

E. S.

Vielen Dank für das abwechslungsreiche Erlebnisseminar bei dir. Ich habe schon eine erfolgreiche Nacht hinter mir. Super, es klappt!

S. H.

Bin ständig unterwegs und - man staune - fast immer!!! ausgeschlafen. Herzlichen Dank!

D. S.

Ich schlafe jetzt 6 Stunden am Stück und fühle mich seitdem richtig fit. Ich spüre, dass ich inzwischen tiefer schlafe, als vor dem Seminar.

C. R.

Kein Grübeln mehr, der innere Druck ist verschwunden. Bin auch tagsüber entspannter. Inzwischen freue ich mich wieder aufs Schlafengehen.

U. S.

Individuelle Schlafberatung

Einzelberatung

35,00 pro Stunde

  • Anamnese
  • Beratung
  • Therapie
Termin vereinbaren

Tagesseminar in Kleingruppen

85,00 pro Seminar

  • 3 - 6 Teilnehmer
  • Nächster Termin:
  • 18.05.2019, 10 Uhr – 15 Uhr
Anmelden

Noch Fragen?

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, ich berate Sie gern.

Kontakt